Teraz budem dlhšiu dobu nastavovať nový design, tak to bude chvíľu v takej "rekonštrukcii" :).

♣ Spring Fling: FAT LOSS Cardio Workout ♣

28. března 2013 v 19:59 | Betty |  FUN
Ahojte :} Takže konečne prázdniny ♥. Ja by som ich chcela využiť hlavne na odpočinok, ale tiež trochu na cvičenie. Dnes som toho urobila celkom dosť si myslím :D. Okrem toho, že som cvičila som si zariaďovala konečne moju izbu a po dlhej dobe budem konečne spať v mojej izbe. Mám šatník :333♥. Okej, je to tu perfektné :D.
Takže čo som celý deň robila? Na raňajky som zjedla biely jogurt s rožkom. Ak by som mala čas rada by som sem napísala niečo aj o zdravej výžive o ktorú sa momentálne dosť zaujímam :). O bielom jogurte som čítala, že podporuje trávenie a tí čo ho nejedia vôbec majú viac tráviacich problémov ako tí čo ho jedia!
Potom som si zariaďovala izbu, na desiatu som zjedla trochu vianočky. Poobede som išla s psíkom von, boli sme von asi trištvrte hodinu . Bolo strašne chladno O.o Na olovrant som zjedla rožok so syrom. A to je všetko :D. Potom už len ovocie...
No a asi trikrát som cvičila celé toto video: Spring Fling: FAT LOSS Cardio Workout. Bolo to poriadne ťažké a ešte teraz sa mi trochu trasú ruky :/. Ale zase sa cítim dobre, že som tolko cvičila! :). Takže to je moja dnešná inšpirácia pre Vás!
Toto video. Musím vás uistiť, že to nie je nič strašné! Keď som to cvičila, myslela som len na to ako sa budem cítiť dobre a , že určite bude ešte horšie takže :D. A naviac Cassie (dievča ktoré s vami vo videu cvičí) nás tam celý čas podporuje! Síce po anglicky, ale aj tak :D. Stále hovorí keep smiling, and you are so strong... A tiež vás tam roztpyluje rôznymi kecami o neviem čom :D. Je mi veľmi sympatická, taká zlatá :)). Prajem vám pri cvičení veľa šťastia a hlavne sa nevzdávajte!


Dúfam, že ste sa aspoň trochu inšpirovali! A znova, hlavne to nevzdávajte! :)
 


Anketa


Komentáře

1 Mellisa Mellisa | Web | 29. března 2013 v 12:28 | Reagovat

Mno už som sa zľakla ked si dlhšie nič nenapísala :D Hned ako sa naobedujem sa pustím do cvičenia :D Už som drevená ako drevo takže dakujem za tip. Je pravda že je vonku chladno -_- mám pocit ako keby bol December a nie Jar -_-
- Jakýýýý šatníííík ? :O Potvora jedna :D Aj aj chcem :D Ja mám jednú malú skriňu a ide ma roztrhnúť. Nič mi do nej nevojde :D Asi si začne skladovať veci v chladničke :D Mno tak si teda uži tie prázdniny a nezabudni písať články...lebo sa nudím :DD

2 Domčika Domčika | E-mail | Web | 29. března 2013 v 18:05 | Reagovat

Hej je veľmi zlatá :) Dosť si toho spravila keď si dala toto 3x / deň. Ale mala by si aj 3-4x za týždeň ! :D Teším sa keď si pôjdem pozrieť tvoj šatník a novú izbu. Závisť jak sviňa, bitch. Hlavne sa nevzdávať ! :)

3 Rony Rony | Web | 30. března 2013 v 20:23 | Reagovat

Jéé,
taky koukáš na Cassie? Já ji zbožňuju:) Spring fling je zrovna jeden z mých nejoblíbenějších workoutů :)
Playlist na běh na mém blogu brzo bude, slibuju :)

4 Rony Rony | Web | 30. března 2013 v 20:25 | Reagovat

Omlouvám se, to jsem napsala z druhého blogu, tenhle je ten se článkem o běhání :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama